7week目!!!!総合記録!!!!!!

ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて、7週間ちょい

もーすぐ2ヵ月目に突入です

今回ゎ、

ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてからの総合記録を書いてきます

体重　　－3ｷﾛ

ｳｴｽﾄ　　－6.5cm

下腹　　　－8cm

ﾋｯﾌﾟ　　　－4cm

ﾊﾞｽﾄ　　　－3.5cm

太もも　　－3cm

ふくらはぎ　　　－2.5cm

二の腕　　　－4.5cm

やっぱり、記録を残してくと

比較して、もっと痩せたい

とか

焦ったり、いい刺激になる

最近ゎ、残業終わって

帰ってくると

9時頃になっちゃうから

夜も極力、ｶﾛﾘｰの低そうな物を食べてる

今ゎ実家暮らしなので、

家庭科の教師免許を持つ

おかーさんが美味しいご飯を作って

待っててくれるんだﾁｮｲ自慢www

ﾃﾞﾓ、食事制限とかすると

ちーこ、すぐ生理が止まっちゃうから

ﾊﾞﾗﾝｽ良く食べるよーに、心がけていかないとね