昨日
退院後3週間が過ぎ
ちょっと距離を延ばしてライドへ
今日はとにかくゆっくりライド〜
下半身がしびれないかチェックライドです
ひっさしぶりのベツダイ〜！
入院して手術してた頃は9月の初め。。
また元気に走れるように成れる？
ちょっとずつ距離を延ばし、
今日は80キロでツールド佐伯の半分程を想定です。
今日80キロ走れなかったら、、ツールド佐伯はリタイヤかDFNかな。。
OITAサイクルフェスも無事に終わり、、
ケーブルテレビを見て来た方が商品が売り切れたらがっかりするかなと、サイクルフェスが終わるまでは神経使いました😅やっと終わった達成感♪
やっぱり最高だわ海沿いサイクリング🚴
とにかくゆっくり回し
痛みが出ないように走りました〜
先週は下ハンやブランケット持つと下半身が痛かった！けどライドと休みを日替わりしたり少しずつ慣らして来たら、、
今日は大丈夫だった！
目的地周辺の佐賀関に到着〜！！
まだ夏みたいな暑さ、
9月最終日なのに、、。
今のところ
痛みは大丈夫そうなのでひと安心😮💨
お昼を軽く食べて来たけど
ひと休み
妻は両親と姉と焼肉ランチへ、、私も誘われたけどライドを優先しました笑
しつこい様だけど、
またこんな風に来れて良かった！
病院のベッドで夢に見た光景っ
ソフトクリームのスタンドで売ってた揚げもち！
これが凄い美味しかった♪走った後は何食べてもうまいんだよなぁ、、。
走行距離40キロまで来たらUターン！
50キロくらい大丈夫そうだったけど、
無理はしないでこの辺で。
80キロ走れれば、、
ツールド佐伯も大丈夫でしょうかね。。
帰りにいつものサイクルショップへ
ファンキーさんで28cタイヤを購入
いろいろ物色してたら、、
こんなのも格安で有るよ！ってリーズナブルなの持って来てくれた笑
しかし、ワイヤー入ってるから
タイヤ畳めないから身体にたすき掛け状態で
持って帰って！！との事。。
今すぐタイヤ交換しちゃおうか！？と、Y店長が言ってくれたけど、メンテナンスはほぼ全て丸投げなのでタイヤ交換ぐらいは自分でやります！やり方忘れちゃったら困るんでと、
この状態で別府まで帰宅しました🚴♂️
帰宅後
フロントタイヤは28cだけどリアタイヤは35cを履いてたのでこちらに交換！
なんとか80キロ走れた！
2倍走ったらツールド佐伯のAコースですから
これで何とかなりそう！？
鼠径ヘルニアの手術後、2週間過ぎたら激しい運動は可能と、ネットで検索したらそう書いてたから手術し、2週間後から自転車乗ると、下半身が痛くて痛くて！ママチャリは大丈夫だけど前傾姿勢のロードバイクタイプは痛い！
治りが遅いのか⁈
さらに鼠蹊ヘルニア手術を検索すると、、
完治まで6週間とか、4週後から激しい運動が可能とかの記事が有りました。
これは想定外だったな、、。しかし、日にち薬で少しずつ痛みは引いてきてひと安心です。
翌日
今週は天気悪そうなので
少しだけでも乗ってようとご近所ライドへ
翌日はほぼ痛みや痺れも無く走れた！
これで安心が確信に変わりました♪
お彼岸に来れなかった
妻の実家のお墓参りに
そのまま十文字原〜APUへ20キロライド
タイヤ交換したけど、、
リアタイヤに力が入らず逃げる感じと言うか、しっくりこない。
帰宅後
前後のタイヤ交換
同じ28cでもこんなにサイズが違う！
太い方はシュワルベのマラソン28c
細い方が今回のパナレーサーのパセラ28c
タイヤ交換したら良い感じ！
やはりリアが太い方が力が入る感じがして
乗り慣れた感じで落ち着く。。
今までフロント28c、リア35cだったけども
28cに統一し
ツールド佐伯仕様に変更です。
元々グラベルロードなので35cが定番で、
ツールド佐伯やイベント時には28cに替えてってスタイルです。
今年になって、、
◯自転保険更新費用
◯毎年の1年点検費用
◯ヘッドパーツ交換費用
◯BBを分解してグリスアップ費用
◯リアタイヤが空転してリアホイール交換費用
◯シフトワイヤー交換費用
◯今回は格安だけどリアタイヤのみ交換。
結構メンテナンス費用が掛かりますよね。
それ以外にテールランプや消耗品などなどかかりますよね。。
バイク自体は準備完了なんで
後はゆっくり回復に期待しましょう
さて完走出来るのでしょうか、、、。
