ターボジャム

つい先日の会社の健康診断の結果・・・

人生最大重量であることが判明し・・・

以前旦那様が御買い上げの　turbo　Jam　でワークアウトするようにしているのです。

今日でそろそろ2週間てところかしら(^∇^)。

確かに筋肉しまってきました～体重の減少と言うより、体が締まってくるって感じ。

カルディオ・パーティーで40分　腹筋で10分　今日も　ノルマ　完了～

目指せマイナス5キロ、いや現実的には3キロか・・。

継続的な運動は、ホットヨガもスポーツジムも辞めて全くと言っていいほど、やらない日々だったのに、このターボジャムは結構いい運動で、汗かけます。

ブートキャンプとかコアリズムもいいけど、おススメだなぁと思う今日この頃。