エキスパートファスティングコーチの牧です。
10月のファスティングから約1ヶ月が経過
久しぶりに7日間断食をしましたが
5日間に時と比べるとファスティング明けが違う気がする
寝不足や外食、飲酒など
生活習慣が乱れてしまった時でも
なにしろ身体のリセットスピードが速い
しかも乱れてしまった食生活って
結構スイッチをOFFにするのが難しかったりしますよね
でもそれもスムーズにOFFできる
（身体がそこまで求めてない感覚）
そして何より嬉しいのが
「お肌がキレイ」 
これが持続しているというより
更にキレイになってる気がする＾＾
ファスティング指導させてもらったお客様からも
ファスティングの感想で一番多くいただく声は
肌の艶感・質感が良くなった
女性にとってはメチャメチャ嬉しい事ですよね
（男性も嬉しいかｗ）
しかも自分で感じるだけでなく
「周りの方から褒められましたぁー」
って、嬉しいご報告をしてくれる方が多いのです。
血液の大掃除
ミトコンドリアの活性化
細胞の大掃除
最強のアンチエイジング
食べない事で
身体の各機能が本来の仕事に集中できる
私も最近
「肌がキレイですね」って
言われることが増えてきた気がします
これはお客様の声
これは私の比較写真（加工なし）
今年のでいいアングルがなくて去年の写真ですが
ツヤとハリが違うでしょ
もちろん顎のラインとかスッキリ具合ね^ ^
定期的なデトックス＆リセット
止められまへんわwww
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