サロンシェクララ代表のたかしまもとこです。
シェクララでは、植物＝ハーブと精油の力を借りて、心と体の力をぬいて解放され自由になることをお手伝いしています。
特に５０才以上の女性がセカンドキャリアを始めるためのお手伝いをいたします。
アロマはハードルが高い？
昨年、埼玉県で開催した足もみ＆セルフケア講座での要望があったのは、「足先が冷えて眠れない」「足先が冷えて、途中で起きてしまう」という切実な声でした。
足もみでも、アロマでできることはありますね。
温めに役立つ精油もあります。
ただ、足が冷えるということには理由があります。
例えば、同じ姿勢で終日過ごしている。
しかも、背中をまるめた姿勢でいる。
運動不足。
簡単には解決できないですね。
何から始めるか
このときは、いろいろとアドバイスをしました。
お風呂での足指を動かす。
入浴後に足もみをする。
足の筋肉＝足指とふくらはぎを動かすということ。
でも、それだけではないと思います。
からだの中から温めることも必要です。
例えば、温かい飲み物、特に白湯を飲むということ。
アロマセラピーでは、温めることに役立つ精油をいれた植物油でケアをする。
実践が大事
不調は、外から中からケアをすることが大事です。
今回は、アロマセラピー＋でできることをお伝えしました。
シェクララでは、初めてのアロマセラピー講座を準備中です。
レッスンの中では、複数のハーブウォーターを試していただいたり、植物油も複数試してもらう機会を作ります。
2月には、詳細のご案内ができると思います。
アロマセラピー講座ではありませんが、心に働きかける香り（精油）を見つけるチャンスがあります。
香りの心理分析アロマアナリーゼセッションです。
選んだ精油から日々がんばる自分をサポートしてもらいませんか。
２０２３年１月２８日（土）
１０：００～１１：３０
１３：３０～１５：００
対面またオンライン
各回とも１名様
