最近、顔やかかとの乾燥が気になっていました。
今夜は時間に余裕があったので、まずはお顔の手入れ、既存のフェイシャルパックを２０分程行いました。
その間、足裏のセルフマッサージをしました。反射区とよばれるつぼからその時々の体の信号を受け取ることができます。やはり、腎臓～輸尿管は痛気持ちよかったです。今夜の気になる箇所は、甲状腺。鼻の反射区をもむと鼻がかみたくなりました。
本当は、生活習慣や食事内容などによっても読み取れるのでしょうが、足裏のケアからも教わることがあります。
この後、お風呂上がりに、体をねじる運動をして休みたいと思います。
明日の化粧ののりが気になるところです。