こんにちは、チューイです。
アキレス腱断裂の手術してから、約9週目に入ろうかとしています。
今日も、リハビリからの診察があってリハビリは仕事復帰に向けての体力をつけるために、腕の機械を使った運動して、次は太腿を鍛える機械で筋トレを汗だくになりながら頑張ってました。
その後は、足のほぐしをしてアキレス腱周り中心でほぐしてきました。
診察は、装具取ってもらっても良いからと医者から言われて遂に装具装着から卒業しました。
しかし、普段の生活では気をつける事は特にないのですが、再断裂の可能性がまだまだ高いので気をつけつつ、ふくらはぎの筋力を戻していって仕事復帰して行きたいと思います。
次は1ヶ月後に診察、2週間後にリハビリあるのでそれまでに筋トレ頑張って、土木の勉強と両立しながらやっていきたいと思います‼️