どうも、久しぶりにブログを書いてみようと思い気まぐれブログ始まりました。
今日、バスケをしに行ったのですが周りの動きに全然ついて行けず悔しいのと自分のバスケの下手さにボロボロにやられ毎度バスケすると思うのですがもっと上手くなりたいなとか20代の頃と同じ動きをしたいなと思うのですが最近夜も寒くなりウォーミングアップもしてストレッチもしたはずなのですが、ハムストリングやふくらはぎが肉離れ気味に体重は68キロ身長は169センチとバスケするには良い体格だとは思うのですが同じ体型、もしくは似た体型の方いてましたらどのように体のケアをなさってるのか知りたいのでもし、コメこのブログを目にした方がいましたら、ぜひコメントなどしていただけると嬉しいです。
やはり走り込みが必要なんでしょうか。。。