僕は今年で34歳になります。
中学校時代は陸上部で
全国大会にも出場、高校も
部活推薦で入学という、
スポーツ少年でした・・・。
ところが部活を辞めてから
一切スポーツ・運動をしなくなり、
そのくせ食べる量は現役時代と
変わらず・・・。
当然筋肉は落ち、贅肉がつくように
なってきたわけです。
高校の卒業アルバムも、
明らかに時系列で太っていくのが
分かるほど・・・。
その後、大学時代も就職してからも
食欲は変わらず、おまけに肉食と
きているので、体質・体型とも年々
悪くなる一方・・・。
（ちなみに中１のあだ名は『マッチ棒』
大学時代は『ぶ～ちゃん』でした）
気付けば人生において、痩せていた
時間より太っている時間の方が
長くなってしまう始末。
30代になり、仕事でも無理がきかなく
なってきて、疲れ易く疲れが抜けないと
いった不都合も目立つように・・・。
最終的には
「医療保険に入れない!!!」
という状況に・・・。
「これはまずい!!!」
ダイエットしないと死んでしまうかも?!
ということで、2010年、僕はダイエットして、
健康とかつての自分を取り戻します!!!
応援よろしくお願いします!!!
参考までに現状の僕の状態をご紹介↓↓
身長 178.3cm
体重 98.5kg
体脂肪率 28.3％
顔周り 64cm
首周り 42.5cm
胸囲 107cm
お腹周り 106cm
ウェスト 99cm
太もも左 64.5cm
太もも右 65cm
ふくらはぎ左 44cm
ふくらはぎ右 44cm
