産前・産後のセルフケアという講習を受けてきました
妊婦さんは１人だけで、
あとは生後４ヶ月までの子連れママたち。
意外とご近所以外のところから来ていてビックリ
みんな電車に乗ったりして、
アクティブに動き回るのね～
セルフケアは、ママ同士が２人でペアになって、
骨盤マッサージやら、腕ひっぱって肩甲骨伸ばしたり、
などなどをしました。
各自の赤ちゃんは隣に寝転んでいて、
ぐずったりしたらスタッフさんがあやしてくれます
マッサージがほんと気持ちよくて、
「池田さん、赤ちゃんより先に寝ちゃいそうですね」
って言われちゃいました 
笑
今夜旦那さんに教えてやってもらおう
明日はベビーマッサージ行ってみまぁす