痩せたい人は、運動は”朝”にするのが効果的！

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この秋１１周年を迎えるイオンモール木曽川さんの
地域の人達とのふれあいイベントに参加させていただいています♪

１１weeks in イオンモール木曽川 イベント

開催期間：２０１５年９月１４日（月）～１１月２７日（金）
開催場所：イオンモール木曽川
　　　　　愛知県一宮市木曽川町黒田字南八ツケ池２５－１

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朝の運動が、ダイエットに効果的ってご存知ですか？

運動は新陳代謝を活発にさせる効果があるため、
朝、運動すると日中の間に
より多くの脂肪を燃焼することができます。

ある調査では、朝早く運動をする人の方が
より脂肪を燃焼させると証明しています。

さらに、女性にとっては嬉しい調査結果が
ブリガム・ヤング大学で発表されています。

女性が、朝に45分間運動をすることで
朝食を食べる量が減り、
カラダに気遣った食品を選ぶようになることが判明したとか。

引用：TABI LABO   http://tabi-labo.com/140992/morning-night/

イオンモール木曽川さんで
２８日の月曜日
スッキリ！ラジオ体操と、
健康ヨガ・エクササイズがあります♪

運動したらイオンモール木曽川さんで
身体に気を使った食品を選んで食べてみては？

詳しく知りたい人は、は
こちらをご覧くださいね♪