☆タイ式ヨガ 「ルーシーダットン」
14時~15時 ＊5月は先生の都合によりお休みです。
次回は6月です！
タイ式 ヨガ 「ルーシーダットン」って知ってますか？
タイに古来から伝わる「ルーシーダットン」は自分自身で
体の歪みを矯正し、体のバランスを整えていく健康法。
呼吸法を重視しているので、ポーズもシンプルで簡単
体が硬くて、老若男女誰でもできますので初めての方に
お勧めです
腰痛、肩こり、運動不足を解消していくつになっても
衰えない体作りをしていきます
・・・というものらしい
以前にこの「タイ式ヨガ ルーシーダットン」を
開催させて頂き、とても皆さん、喜んでもらえたの
また、講師の愛ちゃんが不思議オーラなんだな
あちこち飛び回っている人気講師の愛ちゃんワールド
試して見て下さいな
＜講師紹介＞
ナチュラリズム AIKO (加藤愛子）
一宮にある
hal ひより」
の店長さん
介護の職に携わりながら、ダンスのインストラクターとしても
活動！
活動。
セルフケアにこだわり、ヨガ、産後ケア、耳ツボの技術や
心得を習得。
自分自身でリズムを活かしていくためのサポートを行っています。
タイ式ヨガのほか、ダンス、親子体操、バランスボール、
産後ケア、障害のある方や高齢者向けのクラスレッスンも
可能。 耳ツボなども行っています。