コロナウィルス感染症にならない為に
感染ばする確率はたかいですが、感染症。いわゆる症状が出ない体。
症状緩消法出ると言うことは、お身体の調子が悪い状態だと発症しやすくなります。
どうすれば良いか？ですよね
ま図、簡単に出来ることは、しっかりとした睡眠です。横になって寝ることです。
簡単に出来ますね。
では、次に7時間以上寝ること。しっかりとお身体を労わり疲れを取るための時間です。
最高に良いのは、質の良い睡眠をを取ること。
深睡眠緩消法しっかりととれたらいいですね。
深睡眠ので時間をを取る為には、お身体の筋肉を軟らかくすることです。
子供達は、そうですよね。
寝てしまえは、なかなか起きない。
うらやましい！
そうな睡眠をを取る為には、子供や赤ちゃんのような軟らかい体、筋肉にすることです。
私は、軟らかい筋肉なのでよく眠れます。
感染症のお話しですから、続きをお話しします。
筋肉を軟らかくすると、血行不良がなくなり血液循環が良くなります。
そうすると体温が上がりやすくなり、36.5℃以上になります。体温が1℃上がると免疫力が2〜4倍になると言われています。
白血球の数が増えます。
筋肉をを軟らかくすると質の良い睡眠と免疫力が上がり、結果としてコロナウィルス感染症の症状が発症しない。発症しにくいと言うことになります。
筋肉を軟らかくする方法があります。
緩消法です。
緩消法をを学ぶ学習会がありますので、URLを貼っておきます。
http://www.yawaragi2020.net/about.php
又、
25症状無料動画森内あります。
↓
https://itami-nashi.com/3yzKPCP
是非、ご確認ください。
新大阪和らぎ治療室なごみ
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