今日のワンポイント

おはようございます。

お身体についてのワンポイント

背中を伸ばす。

特に肩甲骨を背中の中心に寄せる。

専門用語を使うと

肩甲骨内転させる。

そうすることによって

真っ直ぐにしっかりとした姿勢になります。

是非、実践。