食わず嫌いはもったいない。

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沖縄県中部
宜野湾市の相談できる薬局
仲村薬局仲村将宗です。


いつも、パソコンでブログ更新
してるんですが、


知り合いがスマホで投稿できた
方が良いとのことで、


試しにスマホで投稿してみております♪





スマホでコピぺやってみましたが
うまくいきました^^


結構いけるもんですね。


これで外からも投稿できそうです。


初めてのことでもやってみると
意外とできたりするもんですね♪


これ便利です。


食わず嫌いはもったいないですね！



ダイエットやろうと
思ってはいるが
まだ行動してないあなた。


一度やってみると
意外とはまっちゃうかもよ～^^

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先日友人が

海でとってくれました。

撮影の時、

盛り上げ方がとっても良くて

満面の笑顔に^^

そして腕もいい。

ＦＢのプロフィール写真変えると

好評でした！！

ちょっと照れて

いや～そんなことないですよ！

と言おうとする自分もいるほど(笑)

でも、せっかく褒められたら

【ありがとうございます！！ウレシイです！！】

と素直に受け取って

素直によろこんだほうが

せっかく言ってくれた方も

気持ちが良いと思いますし

実際に、ウレシイので

好意は素直に

受け取ったほうがいいよな～

と思いました。自分の為にも^^

おかげさまで

テンションあがっております♪

感謝します^^

いいなーコレ。お気に入りです。

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ダイエット：つい間食したい時の対処法（思考習慣編）

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（なかむらまさむね）

これだけだから～

カロリー低いから～

と言って間食してる方。

もったいないですよ～^^

おなかがいっぱい

もしくは

何か食べた後には

脂肪は燃えません！！！

わざわざ現金を持ってるのに

定期預金はくずさないでしょ^^

それと同じです。

脂肪が分解して燃焼するのは・・・

【空腹時】です。

間食ばっかりしてると

脂肪がどんどん

増えちゃいます。

気がついたらぶよぶよに～^^;

間食したいなぁ～～～

と思って何か食べようとするときって

無意識レベルですが

何かエネルギーを補給せねば！！

と思ってるはずです。

無意識なのでだいたいの方は

気がついてませんが。

私もそうでした。

間食の自覚すらなかった・・・(笑)

その無意識の

思い込みを書き換えると

【間食なし】が

習慣化しやすいですよ～☆

思い込みを書き換えるには・・・

書き換えるというよりは

上書きというのが

しっくりきますかね^^

何か食べたいな（間食）と思ったら

おなかがすいたら、

やせるチャ～～～ンス！！！

と声に出せなくてもいいので何度も唱えましょう～^^

それでも、食べたくなったら・・・

クリックしてね

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※参考記事

ダイエット：つい間食したい時の対処法（行動編）

やせたい！

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