宜野湾市の相談できる仲村薬局 ダイエットカウンセラー仲村将宗のブログ -44ページ目

宜野湾市の相談できる仲村薬局 ダイエットカウンセラー仲村将宗のブログ

宜野湾市普天間の仲村薬局の仲村将宗です!ご縁のあった方に笑顔になっていただきたい!地域を明るく元気にする薬局を目指してます(*^0^*) HP→ http://nakamura.okinawa/

友人の彼にご指名いただきました!



彼とはじめて出会ったのが

今年の7月か8月でした。


友人の美容室に働き始めてから

知りあいました♪


彼は世界を旅しながら

美容師をしていたそうです。


たぶん3年くらい

世界各国を廻っていたって

言ってたかな…


私も旅が好きだったので

彼の話もとてもおもしろく

仲良くさせていただいております♪


そんな、宜野湾市・伊佐の

美容室FUNTAS さんの

旅する美容師大山さんから
ご指名いただきました。


仲村です。


最初なにかわからなかったんですが…



“ハイパーリンクチャレンジ”



ブログのコンテストらしいのです。


大山さんのハイパーリンクチャレンジはこちら!

↓↓↓

旅する美容師・大山さんのブログ



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【概要】

・その年(前年12月~本年11月)までに公開されたウェブコンテンツから
印象に残った記事を2本だけピックアップする。
1本は自らが執筆・制作に関わった記事、もう1本は他媒体で公開された記事とする。
・参加者はそれぞれの記事を選んだ理由を
ブログやSNS等にまとめて発表する。選考した理由もあることが望ましい。
・また、次にチャレンジを受けてもらいたい人物
印象に残った記事を聞いてみたい人物も2人~3人程度指名する。
なお、指名がなくとも、開催趣旨への理解があれば自発的な参加も歓迎する。
・記事制作後、次のハッシュタグを付けてTwitterにて報告ポストを投稿する。
→#HyperlinkChallenge2015 #孫まで届け
・ハッシュタグ「孫まで届け」には、いずれ日本のソーシャルヒーロー
孫正義さんまで参加してくれたら嬉しい、孫の代まで読まれていきたい、
参加していただいた方に“ソン”はさせない、という気持ちが込められている。
・投票は、12月20日を持って集計〆切とする。

http://inkyodanshi21.com/blog/8087/

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こういうことらしいです。



今年一番の記事と私の一番の記事はなにか?

振り返ってみます。



ということで私の一番記事は…

コチラです☆


良い記事書けたな~とその時点では、

すべての8割くらいは思っていますが…(笑)

特にみなさまの反応が良かった記事です。


店頭のそうじの目的は店頭をキレイにすることだけではない。


開店してるときは、ほぼやっているお店の前の

そうじですがコレがとっても大事だと思うんです。


それも修業時代に教わりました^^



そして

自分以外でも、今年一番の記事はなんだろう…

と思い振り返っておりました。


思い返すと今年は色々な出会いがありました。


じつは大山さんと出会った

きっかけの美容室の社長さんが

千葉の方なんですが


数年前、沖縄でのあるセミナーで

1回だけ出会っていまして


今年のはじめごろ

近所の伊佐で支店をだす

とのことで再び会うようになりました。


改めて会ってみると

人を喜ばせるのが大好きで

めちゃくちゃ面白いそして

義理堅いし人を大事にしてる

アツイかたです!


しかも年上なのにもの凄く謙虚。


そんなもの凄い方のブログ記事が

浮かびました。



わたしの今年一番の記事は

友人の松島亘さんの…


こんな人はリーダーをやってはいけない。  


これです。


シンプルですが

彼の姿勢が凝縮した記事です。

わたしも常にこうでありたいと思います^^



大山さんーご指名いただきまして

ありがとうございました!



さて、次の指名ですが…



恩納村でペットとでも泊まれる宿  

B&Bサーフサイドのオーナー  

佐藤裕介さん  



電撃パンクゾンビーズ  

呉屋泰斗さん  



私が大好きな2人です。


それぞれ個性的で

それぞれの視点がおもしろいです♪

ぜひ2人の選ぶ記事を見たいので^^


おいそがしいと思いますが

よろしくお願いします!!







明日までわくわく抽選会やってますー





これか?


いや・・・


違うかも・・・


う~~~ん




こんばんは!おかげさまで

わくわく抽選会盛り上がっております♪



沖縄県・中部

宜野湾市の相談できる薬局

仲村薬局 仲村将宗です。

(なかむらまさむね)


本日、20代女性の

“冷え”のご相談があり


話していて改めて

沖縄は湯船に浸かる方が少ない。

と思いました。



特に“冷え”がある方は

湯船に入ったほうがいいです。



でも設備がない家も多い…



そんな場合は

“湯たんぽ”

を活用すると良いです。




なぜ湯たんぽかと言うと、

安価で温め効果が絶大だから。



いまは、いちいちお湯を沸かさなくても

ジェル枕のようなもので

レンジで温めるだけで使えるものもあります♪



こんなの。

↓↓↓
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これで壊れるまで半永久的に使えるから

“冷え”の方は便利です♪

しかも1000円以内で買えるから安い。



もしくはすぐにできるものだと

2Lペットボトルにお湯を入れ

タオルで巻くだけ。


これでもOKです。




きょうの方もそうだったんですが

特に足先が冷える…


このような場合、


直接足先を温めがちですが

血流量が少ないので

じつは効率的ではないです。


もちろん気持ちが良ければOKですが


効率的に全身を温めるには

足の内側付け根が効果的です。



“血流が集まる場所”

が温まると、血液が温まり末端まで届き

効率的に全身を温められます。



これで足先までポカポカです。



やってみると感じます。

ホント良い感じです。



“血液が多く集まる場所”は

内臓が集中して筋肉量も多い

“みぞおち”から“ひざ上”あたり。



おなか、背中、太もも…

この辺りを中心に温めると効果的です♪




冷えのある方は

漢方、食事に合わせて


“湯たんぽ”


も活用してみてね☆




参考記事:冷え




※温めるとやせるスピードもUPします☆


やせたいっ!けど

どうすればいいの?

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今週は土曜日まで


毎年恒例

“年末わくわく大抽選会”


開催しておりますw♪


その場で何かが当たる!


本日も盛り上がっております♪



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ただもらうものより、

なんでくじ引きだと

燃えるんでしょうかね~^^



良いんですよ^^


抽選箱の中の

いろいろなところからとっても(笑)


良いんです。


一回とったくじを戻して

もう一回とっても^^


開けてなければですけど(笑)



そうやっても嫌な顔はしません(笑)



そのように本気で楽しんでいただけますと

とってもウレシイです(笑)



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たかがくじ引き、されどくじ引き



本気でやるからおもしろい!




人はただ景品がほしいんじゃない。

一等賞を当てると言うことと景品がほしい(笑)



と思う♪



さて!次は何が当たるかな~☆






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