おはようございます
沖縄県中部宜野湾市の相談できる
仲村薬局 仲村将宗です
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やせるためには何より
運動をしなくてはならない。
それが今『常識』とされています。
はたしてこれは真実でしょうか？
答えはNOです。
誤解を恐れずにいうなら
運動だけでやせるのは難しい
と思います。
相当な運動量と時間を費やす
フルマラソン
それで消費されるカロリーは
たったの3000キロカロリー程度。
脂肪１ｋｇが9000キロカロリー
運動で消費されるカロリーが
いかに少ないかわかります。
『やせる＝脂肪を燃焼させる』
と定義づけるならはっきり言って
運動だけでは無理です。
食事、もっと言えば
栄養の摂り方を工夫しなくては
運動の意味がなくなってしまうことも
認識しておくべきでしょう。
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（誰も教えなかった本物のダイエット）
もちろん運動は
やらないより
やった方がいいです
しかし
また、正しい知識をもって
行わないと効果が出なかったり
健康を害してしまう可能性が
あることを認識しましょう～
運動、お食事・・・
すべて含めて考えて
楽しくダイエットしましょう～
仲村薬局
０９８－８９２－２２４０
営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）
住所：宜野湾市普天間２－１２－１
仲村薬局のダイエットは、
全国の薬剤師が研究、実践して、感動した
「美痩研式ダイエット」です！！
ひとりひとりに
あったやり方をご提案する
「完全個別指導型」ダイエット
です！
やせるだけでなく、
目標体重達成後もリバウンドしないように
ず～っとサポートさせていただきます
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