昼間から吞みたくなるメニューも多数(笑)沖縄で日本蕎麦食べるなら…

いつも読んでいただきまして

ありがとうございます！！

（●＾o＾●）

きのうは、

いま沖縄の小さい子供に

人気炸裂中のスポット

那覇波の上わくわくキッズランド へ

娘と行ってきました～

※きのうも高校時代の同級生に会いました♪

沖縄県・中部

宜野湾市の相談できる薬局

仲村薬局　仲村将宗です～

（なかむらまさむね）

お昼前に出かけましたので

目的地に行く前に

那覇でランチしてきました。

那覇市・久茂地にある日本そばの老舗【美濃作】さん

沖縄ではなかなか無い

日本そばの専門店です。

以前に那覇の友人に教えてもらい

昨日はじめていきました。

沖縄ではあまり食べることのない

日本そば！

とってもおいしかったです♪

蕎麦のほかにも昼間から

大好物のビールを飲みたくなるような

おいしそうなメニューも多かった・・・(笑)


今回もりそばを頼みましたが

ここの看板メニューは、

うちなんちゅには

ムーチーでおなじみ

月桃の葉を盛り込んだ

【月桃そば】

というのが有名らしいです。

こちらは

次回にチャレンジしたいと

おもいますー*^^)v

ごちそうさまでしたｗ(*^_^*)

【日本そば】

炭水化物の麺類ですが、

ラーメン、パスタ、そうめん・・・などの

小麦粉でなくそば粉が原料ですので

じつは、ダイエット的にも

オススメです～♪

(*^_^*)

小麦粉原料の麺類にくらべ

日本蕎麦との

大きな違い２点あります。

ひとつは

ポリフェノールの

【ルチン】が入っていること

（※ルチンは、血管を老化から守る抗酸化作用と

血圧を整えたり血糖値を下げてくれたりと言った効果や

ビタミンＣの吸収を助けてくれたりする効果があります。

茹でるとお湯に溶けだすので蕎麦湯も飲むといいと思います。）

と

もうひとつは、

高いと脂肪を蓄えやすくなる

【ＧＩ値】も

他の炭水化物と比べ低め

（※ＧＩ値：食パン９１・うどん８５・白米８４・もち８０・パスタ６５・玄米５５・日本そば５４）

つまり血糖値を急激に上げにくいので

食べたものを脂肪として蓄えにくい食材

ということ！！

(*^_^*)

つまり！！

麺が食べたくなったら

他の麺類に比べて

血管を守り、高血圧、高血糖の方

や

ダイエット中の方には、

【日本そば】は

オススメということ。

(*^_^*)

麺類を選ぶときに

ちょっと意識してみてくださいね～

(^_-)-☆

ちなみに・・・

麺類なら、これも好きです♡

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ヒューズが飛んだ…(>_<)

いつも読んでいただきまして

ありがとうございます！！

（●＾o＾●）

本日はいい天気ですね～

快晴の宜野湾市！今日は午後の数時間息子たちと

家で留守番中です～ようやく眠った～（笑）

沖縄県・中部

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仲村薬局　仲村将宗です～

（なかむらまさむね）

先日車のシガーライターのソケットに

娘が異物を入れてしまい

とれなくなっていました・・・

(^^ゞ

ここには、普段

車内で聞く音楽（i-pod）を聞くための装置の

電源に使っています。

ようやく異物はとれ、

音楽を聴くための機械の電源を

差し込むんですが

電源がつかない・・・

(>_<)

調べてみると

どうやら

【ヒューズが飛んでる】

状態になっている模様。

ハンドルの下の所にある

【ヒューズＢＯＸ】の飛んだヒューズを

交換したら無事電源が通りました～♪

よかった～

（●＾o＾●）

この

【ヒューズ】

なんですが・・・

なんのために

ついているかというと

規格外の電圧が流れたとき

ヒューズを飛ばして

電気を断絶し

回路が壊れるのを

防ぐためのもの。

大きな被害を

食い止めるために

ついています。

つまり、異常が起ってますよ～

のサインであるわけです。

コレって

我々のカラダにも

言えるなって思いました。

無理な習慣や

不摂生をし続けていると

体調が悪くなり

あらゆる症状が起ります。

これが一般的に

【病気】

っていわれてますが

この

【病気の症状】とは

あなたのカラダは

無理してます。

原因を改めてくださいね～

のサインだと思うんです。

また病気になる前段階に

疲れ・だるいさ・不調・・・

となってサインが送られています。

その段階で、

そのサインに気が付き

原因を改善、または対処

出来ていれば

大きなトラブルは

未然に防げます。

しかし、多くの方は

カラダがサインを

送っているにも関わらず

気が付かなかったり

ついつい無理をしてしまい

大きなトラブルになってから

対処したり、

また対処療法でごまかし

だましだまし日々を

過ごされる方さえいらっしゃいます。

こういった

【カラダのサイン】

小さいと言って

見逃さないでくださいね～

（●＾o＾●）

【疲れ】も、

立派なカラダからの

【サイン】です！

疲れたら休んでください。

休めない方は・・・

若甦内服液のお湯割り＆ワコンＭゴールド２球

これ飲んでみてください。

疲れの具合によっては

３日以上は続けてほしいんですが

１回飲んだだけでも

メチャクチャ体が

ラク～になりますよ♪

お気軽に仲村薬局まで

ご相談くださいね～(^o^)丿

一応

いま梅雨だよね・・・（笑）

梅雨が終われば

夏本番です！

ビーチパーリー

夏のレジャー

薄着の季節・・・

肌を露出が

多くなる時期！

夏本番に向け仲村薬局では

ダイエットスタートされる方も

募集しております～

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ダイエット：成功する人の視点

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ようやく降ってきましたね♪

恵みの雨です。

これでダムにも

お水はたまるかなぁ～

(*^^)

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今日も充実してました。

７月に九州のおくすり屋さんの

勉強会が沖縄で行われます。

その準備の会議のために、

お仕事を終えた後

遠くは名護からも薬屋仲間たちが

集まってくれました～

(^o^)丿

１０時スタートで

気づいたら２時・・・

(＠_＠;)

楽しいとついつい

時間が過ぎるのが早いものです。

【成功の法則】

成功したからワクワクするのではなく

ワクワクするから成功しちゃうのだ！！

～トイレのカレンダーより～

その通りだと思います♪

いまワクワクしてます☆

私たちの場合

７月に自分たちで作り上げる

勉強会の準備を進めるにあたって

昨年１２月からスタートした

企画や準備が１つ１つ

イメージが形になりつつあります♪

（●＾o＾●）

いまの皆の思考は

どうやったらできる！？

でも当初は、

こんなことしよう！ということに対し

できない理由が出たり

もしだめだったら・・・

と後ろ向きな意見が出たことも

ありましたが

そんな課題もみんなで知恵を絞り

１つ１つクリアーしてきました。

少しずつでも

形ができてくると

さらにワクワクしてますよね♪

勉強会受けるより

つくってるほうが

勉強になってるかも・・・（笑）

【ダイエットでも！！！】

取り組みながら

ワクワクしちゃってる方は

スムーズに成功します！

（●＾o＾●）

おそらく、

階段を一段一段登ってるのを

実感できてるかたですかね。

出来ない理由より

出来たことや

どうしたらできるか？

というところに

視点を向けましょう～

必ず結果に結びつきます。

また結果が出るとさらに

ワクワクしてくると思いますよ♪

これで成功する！！

応援してますよ～

（●＾o＾●）

視点を変えよう～

やせたい！！

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