宜野湾市の相談できる仲村薬局 ダイエットカウンセラー仲村将宗のブログ -100ページ目

宜野湾市の相談できる仲村薬局 ダイエットカウンセラー仲村将宗のブログ

宜野湾市普天間の仲村薬局の仲村将宗です!ご縁のあった方に笑顔になっていただきたい!地域を明るく元気にする薬局を目指してます(*^0^*) HP→ http://nakamura.okinawa/

いつも読んでいただきまして

ありがとうございます!



沖縄県・中部

宜野湾市の相談できる薬局

仲村薬局 仲村将宗です~

(なかむらまさむね)




今度父のとぅしびーで記念に

アルバムをつくろうということで


きのうは写真を探しに

実家に行ってきましたw



すると・・・




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机の中に大事に大事に

しまってました(笑)



ガムの当たりですが

どこで買ったか・・・


忘れた(笑)





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懐かしいですー

ゲームボーイ。



電源つけようとしましたが

壊れてました・・・




IMG_20150721_133950787.jpg


一斉風靡した

キョンシーのテレホンカード。



この女の子は、テンテン!

この子供キョンシー

名前なんだっけなぁ~



むかし東南植物楽園へ来たんですよ~





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あとカセットテープ。


カセットデッキが家にはもうない(笑)


かろうじて車は大丈夫~♪




実際に懐かしい物を見ると

思い出もよみがえってきますね。



懐かしかったのでついつい

写真とっちゃいましたw♪



今はいろいろ写真に残せて

便利だよなーと思います。



昔の父の写真を探しながら

思いました。




【写真を撮る!】




これダイエットにも

応用できますw



ダイエットはじめる前に

自分自身の写真を撮っておくと

いいですよ~



徐々にやせてきますが

写真で見るとさらに

ダイエットの効果を

実感できます。



効果を実感するには


体重測定

洋服のサイズ

鏡をみる・・・

などでしょうが


写真は昔の自分と

比べれるので

とっても実感しますよ。




私も・・・



ダイエット前の写真を

偶然発見した時

正直ショックでした・・・(笑)




IMG_20150721_191638884.jpg



体重6キロ減でこんなに変わるんだ・・・



あっ!でも正しくやせないと

こんなには引き締まりませんよー




正しいダイエットとは・・・



体調が良い!!

キレイ!!

引き締まった!

若返った!!



これです。



正しい方法は

これ全部セットです☆





今までいろいろ試したが

リバウンドしたり


やり方がわからない方は


お気軽にご相談くださいねw



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(なかむらまさむね)



3連休最終日

海の日ですが


あいにくの天気の

宜野湾です^^


先の土日に

那覇のネストホテルにて

おくすり屋さんの研修会が

ありました。



九州全土から

連休をつぶして沖縄まで来るほど

意識の高い相談薬局の

若手の先生方が集まりました。



昨年の12月から

仲間5名でこの日のために

本業の薬局とは別に

準備を重ねておりました。



多くの先輩方、

講師の方、メーカーさん

おくすりの会社の営業さん

ネストホテルの担当者さんの

お助けいただきまいて


おかげさまで

充実した研修会を開催

出来たと思います。



本当に有難い!!!




私自身ここ数週間

緊張感が

続いてましたが



ようやく2015年上半期の

大事業を終え

ほっとしております^^




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講師の株式会社七色 小出専務

この会社は社員一人一人のポテンシャルが高いです。


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講師の てぃんぐる 普天間努代表

沖縄の地域活性化にも尽力される沖縄を

代表するコーチ。


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講師の地域の医療に尽力されるおくすり屋の仲間。

めちゃくちゃ熱い講演でした。



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懇親会は、

民謡とバイオリンのコラボLIVE。とても評判良かった~



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九州からわざわざご出席いただいた意識の高い先生方(笑)


きのうは研修会が

終わった後の一杯が

めちゃめちゃうまかったなぁ~^^



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あのビールのうまさは

半端じゃない。



あんなにみんなで

準備してたので

無事に開催された後だからこそ

だとおもうんです^^





昨日のテーマの中にも


『楽しく』


というフレーズが

あったんですが


『楽しく』


間違いがちなんですが

楽なことしかしないって

ことだけでは

本当の楽しさは感じれないのかも。



『楽しく』 と 『努力』


は紙の裏表と一緒で

2つでワンセットだと

思うんです。



努力をしなくて成功しても

喜びが少ないかもしれません。


だから努力をした分

喜びも大きくなると思います。


※努力=ツライことという意味ではありません^^




また



『新しく』


という言葉も


『新しさ』 と 『伝統』


のワンセット。



だからただ新しいことだけ

ということでなく


伝統の変えないほうが

良い部分は残ししつつ



本質を理解したうえで

変えるべきところは

変えて流れに乗る。



光と影

昼と夜

裏と表

・・・


2つでワンセットだな・・・

そんなことをふと思いました。





ダイエットでも同じです。





ダイエット=食べないこと


ではないです。



正しいたべかたをすれば

しっかりおいしく食べながら

キレイにやせれます。




食べることとダイエットは

ワンセットです!!



食べれば体重はあがります。

食べなければ体重はさがります。



でも我々は食べないと

生きていけません。



だから食べることは

悪いことではありません。



その中であるのは

『食べ方』なんです。



食べ過ぎて一時的に

体重が上がったとしても

元の体重に戻せればOK!



つまりコントロールが

出来るようになればOKです。



ご自身でできる方はそれでOK!


もしも自分自身ではなかなか続かない!


やり方がわからない!!


健康的にやせたい!!


キレイにやせたい!!


って方は

ぜひぜひご相談くださいねw





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今日も快晴の普天間です。



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台風で1日遅くなりましたが

ほぼ予定通りに


新しく看板が設置してもらってます♪




今日は快晴で

直射日光が強いです!



こんな日の参考記事

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夏本番!!


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