ダイエット成功のコツは、
自分で『出来る！』って思ってること。
子供は天才だと思います。
先日娘の習い事の時に
先生が生徒全員に質問しました。
『（女の子なら）もしも自分が男の子だったとしたら
何がしてみたい？』と。
生徒がいろいろ答えていきます。
女の子なら
立っておしっこしたい！とか(笑)
そして娘に順が回ってきました。
『男の子だったら…
化粧したい！』と(笑)
一同爆笑。
天才とおもいました(笑)
（親ばか）
その後真面目に答えていて
『スパイダーマンの仮装がしたい』
だそうです。
おはようございます。
沖縄県・中部
宜野湾市の相談できる薬局
仲村薬局 仲村将宗です。
（なかむらまさむね）
『自分はできる！』と信じてますか？
成功する人はできると信じています。
もしくは
できると信じれるようになった方
が多いです。
逆に『できない』と思ってると
できることも『できなくなる』確率が
あがります。
『できる！』と信じてる人は、
どうしたらできるかにアンテナを張ります。
『できない！』と信じてる人は
できなくなる理由を探すのにアンテナを張ります。
2タイプの違いは『前提』です。
ですので
自分はできると信じましょう。
でも『できない』前提の方は、
なかなかそう信じられないかも
しれません。
今まで失敗を
繰り返してきたはずだから。
でも失敗の積み重ねが
『自分はできない』と信じるように
なってしまっただけなんです。
逆に成功体験を
積み重ねて続けることで
『自分はできる！』
と信じられるようになって
『前提』が上書きされてきます。
人間も最初は歩けません。
でも歩けるようになります。
自分でも歩けるようになると
信じています。
そのことをぜんぜん疑いません。
信じ切っています。
だれも生まれた時に
『自分は歩けない』と疑わないですよね。
寝返りが打てた！
つかまり立ちできた！
一歩歩けた！
高いところに登れた！
ソファーの上からジャンプできた(笑)
と
子供たちはどんどん成功体験を積んで
自信になってるんです♪
今まで失敗体験をしてきた方は
目標を大きく設定し過ぎて
それで達成できずに
失敗を積み重ねてきはず。
私もその傾向があったので
わかります（苦笑
成功体験を
積み重ねるコツは…
どんなに小さくてもOKです。
ちいさな目標をたてて
そこに全力を注ぎましょう！！
そしてそれを成功させ続けましょう。
当たり前にできてることでもOK。
目標は小さく、そこに全力投球！
それをやり続けましょう！！
もう大丈夫！
あなたはうまくいってますよ！
応援してます！
やせたいっ！けど
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