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ありがとうございます。
沖縄県・中部
宜野湾市の相談できる薬局
仲村薬局 仲村将宗です。
（なかむらまさむね）
午前中のやる気が2割減!!
これ
朝ごはんとってない人の
傾向だそうです。
大人では、
２０-３０代の男性、
２０代女性の約３０％
３０代女性でも約１５％
が
朝食をとってないんだそうです。
大人は自己責任なので
食べない選択も
しょうがないと思いますが、
大人が食べないからと言って
今から将来いろいろな可能性のある子供たちに
同じ習慣を強要するのは良くないと思います。
※たぶん意識されてないので強要してるとは
思ってないと思いますが・・・^^;
子供の場合でも
朝食をとってないと
テストの点数も２割減（小中学校）
という結果がでてるんだそうです。
また
大学入試では
毎日朝ごはんを食べてた人の５割以上は
第１志望の大学へ入学出来ているのに対し
そうでなかった人たちの３割は
第３志望以下の大学にしか入学できていない
とのこと。
朝ごはん食べる食べないで
性格、性質にも影響がでてくるそう。
朝ごはんを毎日食べる方は
・仕事に意欲的である。
・仕事のストレスを感じにくい。
・生活が規則正しくなる。
・金銭感覚がある。
そういった確率が高くなるそうです^^
朝は１日のスタートです。
仕事前には調子を最高の状態に
高めておきたいものですね^^
シャキーン！！出勤前の私です。
スタンバイ完了されてます(笑)
☆やせるコツ☆
ダイエットでも
基本的には
朝ごはんしっかり食べるのを
おすすめします。
体温が１度下がるだけで
代謝は１２パーンセントも
落ちちゃうんです。
朝に食事をとることで
寝てる間に下がった体温を
早く上昇させてくれます。
健康麺でもそうですが
ダイエットの時は
特に
朝の『おみそ汁』
は摂るようにしたいものです^^
※みそ汁作るのめんどくさい方は
↓↓↓
先週の土日おくすり屋の研修会で
講師できていただいた
七色小出さん・コーチ普天間努さん
（名前をクリックでブログに飛びます）
にもお話いただきましたが
１日のパフォーマンスを上げるためには
朝のスタンバイ大事ですね!!
朝食以外にも
朝スタンバイの方法はあるので
お店でご紹介しますねＷ
やせたいっ！あなたは…
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