いつも読んでいただきまして
ありがとうございます！！
（●＾o＾●）
天気予報では
降水確率１００％ですが
夕方から
雨が上がりましたね♪
(*^_^*)
明日はどうかな～
これが私の体重維持の為の最強アイテム☆
沖縄県・中部
宜野湾市の相談できる薬局
仲村薬局 仲村将宗です～
（なかむらまさむね）
～喜びのお声～
本日ご来店の
キュートな
２０代女性の
ダイエッター○○さん♪
先日夜にラーメンを食べに
行かれたとのこと。
ラーメンは、
私も好きなんですが（笑）
カロリーが高めで体重が
上がりやすいです
(>_<)
きになる
その日の結果は・・・
体重はほとんど
変わらず♪♪♪
(*^_^*)
すごい！
どういったことに
気を付けたのか伺いました～
すると・・・
夜にラーメンを
食べに行くので
お昼食べる前に
カロリーカット剤を服用。
夜ラーメンを
食べる前も同じく服用。
それで
ラーメンのお汁は
飲まなかったそうです。
(*^_^*)
完璧です！！
素晴らしい！！
ダイエットは・・・
１日の摂取カロリー＜１日の消費カロリー
これでやせます！！
１回のお食事だけでなく
お食事のカロリーを
１日全体で調整するとして
とらえて
お昼から
夜ラーメンの
対策をされていたことが
素晴らしいです！！
それでも
体重が上がった場合は、
上がった体重が
脂肪に変わる前に
２日以内で元の体重に
さーーーっと戻しましょうね～
(^_-)-☆
あ～食べたくなってきた（笑）
ラーメン食べても大丈夫？
ということなんですが・・・
大丈夫です！！
そのかわり・・・
メリハリをつけること！！！
パーティーや外食など
は思いっきり楽しんで
その前後で調整しましょうね～
(^_-)-☆
※関連記事です。
太りたくない方の
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では！！よい週末を～
（●＾o＾●）
梅雨が明ければ夏本番！！！
やせたいっ！！(*^_^*)
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仲村薬局（なかむらやっきょく）
営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）
住所：宜野湾市普天間２－１２－１
（３３０線沿い普天間市場入り口バス停前）
お店でお会いできるのを
楽しみにしておりますね～
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