ありがとうございます！
(^o^)b
仲村薬局は
5日までお休みさせて
いただきます。
6日より通常営業しますので
よろしくお願いいたします！
沖縄県中部
宜野湾市の相談できる薬局
仲村薬局仲村将宗です～
（なかむらまさむね）
ＧＷはじまりましたね。
いかがお過ごしでしょうか？
私は土曜日午後より
おやすみをいただきまして
家族と本部まできています。
今日は天気にも恵まれ
今年初の海にも
入れました～♪
ＧＷ…
おでかけの方も
多いと思います。
美ら海水族館
こどもの国
旅行
ゴルフ
バーベキュー
公園
ショッピング
…などなど
普段、ご家族や恋人、
お友達と行きたいってとこ
ありますよね～
(^o^)
そして
出かけるのが
多くなると
やりますよね！？
…【外食】
外食はおいしいです！
おいしいものは
基本的にカロリーが、
高めのものが
多いですし、
食べ過ぎる傾向に…
(;゜O゜)
基本的には
ダイエットされてる方は
食べ過ぎないように
気をつけられると思います。
家で食べるのが
ベストですが…
たまには
いいんじゃないですか？
(^_-)☆
もちろん、
ダイエット中は
外食は敵だ！
その考えは大事ですが…
食べちゃダメ！
と言う思いが強すぎると
せっかく食べてるのに
満足感も下がります。
ガマンガマンじゃ
長続きしませんよ～
ですので
そういったときは
何が正しいか？
より
なにが楽しいか？
これで判断していただくと
よりうまく行きますよ～♪
めいいっぱい
楽しめたらＯＫ～
もちろんその結果
体重が増えたとしても
ＯＫです！
もしもそれで
体重が上がれば
2日以内に
さーっと
体重を戻せればＯＫ～
(^o^)b
リバウンドしない
ダイエットのコツは
メリハリです！
本当に～？
って不安になります？
しかし！
私もこれで
５年間リバウンド
してません。
ご安心くださいね～♪
☆やせるコツ☆
おいしいものを
食べるときに
ちょっと意識すると
いいのは…
あと一口をガマンする！
これです☆
後は、
脂肪をつきにくくする
カロリーカット剤
お持ちの方は食前に～♪
では！
良いＧＷを～
楽しみましょう
(^o^)b
今日はパソコンでなく
スマホで初めて投稿しました…
以外とできるかも♪
やせたいっ！！(*^_^*)
そう思ったアナタは
5月６日以降にお電話くださいね～
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・体験談
仲村薬局（なかむらやっきょく）
営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）
住所：宜野湾市普天間２－１２－１
（３３０線沿い普天間市場入り口バス停前）
・アクセス
お店でお会いできるのを
楽しみにしておりますね～
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