いつもよんでただきまして
ありがとうございます！！
（●＾o＾●）
今日も快晴
気持ちいい朝ですね。
週末どこに出かけますか～？
(^_-)-☆
沖縄県・中部
宜野湾市の相談できる薬局
仲村薬局 仲村将宗です～
（なかむらまさむね）
【楽しく食べると太りにくい！？】
食べ物は、口から入ると消化されます。
(*^_^*)
その消化に使われる
『消化液』
１日でどのくらいの量
出るかご存知でした？
その量・・・
唾液
胃液
膵液
胆汁
腸液
など・・・
１日で
なななななんと！
８リットル
にもなるんだそうです！！
(＠_＠;)
２リットルの
ペットボトル４本分です～！！
(＠_＠;)
われわれの体は
この大量の
消化液で
食べ物を溶かし
栄養を吸収します☆
(*^^)v
しかし！！
食べる時の気分で
消化液の質や量って
変わってくるんです。
たとえば・・・
時間が詰まっていて
時間もないなか
急いでかけこむお食事
と
好きな人とゆっくりと
おしゃべりを楽しみながら
優雅な気分でとる
おいしいお食事
満足度がちがうと思います。
『ちくしょー
きょうはイライラしたなー』
あいつ許さないぞー』
と言いながら
かけこんで食べてると
８リットルの
消化液の
威力が弱まり
しっかりと消化できず
腸内の残余物に
なっちゃいます。
胃もたれや便秘は
消化液が不十分の
サインかも～
たのしんで
食べ飲みすると
消化液もしっかりと出て
栄養も吸収してくれます♪
その結果
お食事も
適量で満足でき
体重も
増えてないことも
たとえ体重が
増えたとしても
もどりやすかったりします♪
(*^^)v
ですので！！
どうせ食べるなら
味わって
楽しんで
感謝して
いただきましょう～
（●＾o＾●）
☆やせるコツ☆
【１口３０回噛みましょう】
『あ・り・が・と・う・ご・ざ・い・ま・す』
１文字で１噛み
頭の中で唱えながら
３セットで
カンタンに３０回
噛めますよ～♪
これで
食べ物に
さらに感謝でき
さらに満足度ＵＰで
適量で満足できる
ようになりますよ～～～
（●＾o＾●）
応援してますよ～
やせたいっ！！(*^_^*)
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仲村薬局（なかむらやっきょく）
営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）
住所：宜野湾市普天間２－１２－１
（３３０線沿い普天間市場入り口バス停前）
お店でお会いできるのを
楽しみにしておりますね～
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