ダイエットに挫折しない方法!! | 宜野湾市の相談できる仲村薬局 ダイエットカウンセラー仲村将宗のブログ

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宜野湾市普天間の仲村薬局の仲村将宗です!ご縁のあった方に笑顔になっていただきたい!地域を明るく元気にする薬局を目指してます(*^0^*) HP→ http://nakamura.okinawa/

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(●^o^●)



沖縄県・中部

宜野湾市の相談できる薬局

仲村薬局 仲村将宗です~

(なかむらまさむね)





先日薬局仲間に

教えていただきましたが


【成功までの3段階】


というのがあるんだそうです。




これを知ってれば


途中で挫折をする確率は


ぐ~~~~んと


減ると思います!!

(●^o^●)



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抽選で、【金の延べ棒】当たります~




何か新しいことを

はじめ成功するまで…


3段階あり


まず

1番最初は・・・


①【嘲笑される】

②【反対される】

ココを乗り越えると

笑いものにしてたり

反対してたりした方が

いつの間にか


③【同調する】


んだそうです。

(●^o^●)





何かをはじめようと

すると何か邪魔が入ったり・・・

ありますよね。



たとえば…



ダイエットはじめます!

と宣言したとたん


周りの方から

お菓子をもらったり(笑)



これくらいじゃ

変わらないから~~~


と誘惑があったり(笑)




でも



ここで流されちゃダメです!!




成功のステップの段階を

踏んでるだけですから!




ダイエット中だから

後でいただきます。


とか


ダイエット中なので

今は結構です。

気持ちだけいただきます。


といった感じで

くれることに対しては感謝しつつ

そう言いつづけてると



仲村さんダイエット中だから~


といつのまにか


【同調】してくれたり

みなさまが応援してくれる側に

なってくれている。

ということです。




そう!




お菓子をあげた周りは

悪くありません!!


そんなもんだと思いましょう!





いろいろな理由をつけて

もらったお菓子を

食べるのはあなたです(笑)





そう思ってるときは

気づきにくいですが・・・




冷静になって考えると

周りのせいにしがちです。


わたしもあります(笑)




が!!




自分がかわり

その結果

周りが変わるということです!!






過去と他人は変えれません!!

でも

未来と自分は変えれます!!




変えれない部分を

一生懸命に変えようとしてると

変わらないので


ストレスになります。






変えれる部分を変えましょう!





周りや環境のせいに


するのでなく



まずは自分から!!





一緒にがんばりましょう!

応援してますよ~

(●^o^●)






やせたいっ!!(*^_^*)

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(330線沿い普天間市場入り口バス停前)

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