おはようございます。
沖縄県・中部
宜野湾市の相談できる薬局
仲村薬局 仲村将宗です
（なかむらまさむね）
最近きがつくと帰る時間が
遅くなっている・・・
おかげさまで
いそがしいのは
ありがたいことです
ただ、夕方から寝るまでの
間家は戦場です（笑）
こども３人妻が
寝かしてくれています。
私が遅く帰っても
笑顔で迎えてくれます。
世の中で
子育てをしている母親
が一番エライ！！
先日は最近にないくらい
帰りが遅くなったので
スーパーでお使いがてら
花を買っていきました。
身近な人ほど
感謝してるんだけど
思いを形にしたいものですよね。
ホントいつもありがとう～
【形にする】
ダイエットでだいじなこと。
それは、やせて、その体型、体重を
【維持する習慣】を身につけることです。
いままでの習慣で
いまのカラダは作られます。
でも【習慣】を変えようと
思っていざ始めたはいいが
数日たつとまた元通り・・・
といった経験はないですか？
人間の意志の力なんて
潜在意識の力に比べれば
ちっぽけです。
なので！！
今日から腹八分でいこう～
と思ったら
意識するだけでなく
【器自体を小さくする】
こういったことをされると
自然と食べる量は減ってきます。
新たな【習慣】を身に着けたければ
【目に見える形】
にすることが継続しやすくなる
ポイントです～
たとえば
運動をしたいなら
スケジュール帳に書き込む！
友人と約束する！
ジムに入会する！！
ダイエットはじめるなら
仲村薬局に電話して
週に一回通う！！
など・・・
やせるための
【習慣を身に着けるための】
形をつくりましょう～
３日坊主で終わる方は
ぜひおためしあれ～
応援してますよ～
（●＾o＾●）
やせたいっ！！(*^_^*)
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仲村薬局（なかむらやっきょく）
営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）
住所：宜野湾市普天間２－１２－１
（３３０線沿い普天間市場入り口バス停前）
お店でお会いできるのを
楽しみにしておりますね～
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