こんにちは
沖縄県・中部
宜野湾市で相談できる薬局
仲村薬局 仲村将宗です～
（なかむらまさむね）
今週の週末から
那覇祭りもありますが
台風１９号も
週末あたりから
沖縄本島に
最接近するようです
暴風域に入らなくても
雨風の影響は
受けそうですね。
今のうちに台風対策
しときましょ
普天間tortilla factory（トルティーヤ ファクトリー）さん
初めてトルティーヤいただきましたがボリューム満点で
おいしかったです～
※外食時の必須アイテムは飲んでますよ（笑）
【たのしく食べるとやせやすい！？】
食べものは、
口から入ると
消化されます！
(*^_^*)
われわれの
体で分泌される
『消化液』
１日でどのくらいの量が
出てるかご存知ですか？
それは…
唾液
胃液
膵液
胆汁
腸液・・・
など
１日で約８リットル
にもなるんだそうです！
２Ｌペットボトル
４本分です～
われわれのカラダは
この大量の
消化液で
食べ物を溶かし
栄養を吸収します。
(*^^)v
しかし！！
食べる時の気分で
消化液の質や量って
変わってくるんです。
たとえば・・・
仕事が詰まっていて
時間もないなか
急いでかけこむお食事
と
好きな人とゆったりと
おしゃべりも楽しみながら
とるおいしいお食事
食べた満足度が違いますよね。
『くそー！
今日はイライラしたなー
あいつ絶対許さんー』
といいながら
かけこんで食べてると
８リットルの
消化液の威力が減り
しっかり消化できず
腸内の残余物に
なっちゃいます。
胃もたれや便秘は
もしかしたら
消化液が不十分
のサインかも～
たのしんで
食べ飲みすると
消化液もしっかり出て
栄養も吸収してくれます。
その結果
適量で満足して
不思議と上がった体重も
減りやすかったり
思ったより増えてないことも♪
(^_-)-☆
どうせ食べるなら
味わって
感謝して
楽しんで
いただきましょう～
(^_-)-☆
☆やせるコツ☆
【１口３０回噛みましょう～】
『あ・り・が・と・う・ご・ざ・い・ま・す』
１口で１文字
頭の中で唱えながら
３セットで
カンタンに３０回かめます～
感謝の気持ちも
さらにわいてきて
お食事も適量で
満足出来ますよ～
(^_-)-☆
今年中にやせたいアナタ！！
今がはじめ時です～
(*^_^*)
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仲村薬局（なかむらやっきょく）
営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）
住所：宜野湾市普天間２－１２－１
（３３０線沿い普天間市場入り口バス停前）
お店でお会いできるのを
楽しみにしておりますね～
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