こんばんは
沖縄県・中部
宜野湾市で相談できる薬局
仲村薬局 仲村将宗です
（なかむらまさむね）
５月１０日土曜日
普天間
現在の天気は
雨です
昼前までは
晴れてましたが
降ってきましたね～
GWあけて
最初の週末です。
お食事の
メニュー選び
意識してみてくださいね～
食べる量は
多くないと思うけど・・・
なかなかやせない・・・
という方！！
こんなお食事多くないですか？
≪おかあさんやすめははきとく≫
お・・・オムライス
か・・・カレーライス
あ・・・アイスクリーム
さん・・・サンドイッチ
や・・・ヤキソバ
す・・・スパゲティー
め・・・メダマヤキ
は・・・ハムエッグ
は・・・ハンバーグ
き・・・ギョウザ
と・・・トースト（パン）
く・・・クリームスープ
う～ん・・・
お子様に人気メニューですね。
（＾＾）
カタカナメニューが
多いですね。
上のメニューばかりだと
脂質が多く
カロリー高めです
同じ食べるなら
オムライス
より
炊き込みご飯
カレーライス
より
肉じゃが
アイスクリーム
より
かき氷
サンドイッチ
より
おにぎり
ヤキソバ
スパゲティー
より
ざるそば
目玉焼き
より
ゆでたまご
ハムエッグ
より
焼き魚
餃子より枝豆
トースト
より
ごはん
クリームスープ
より
おみそ汁
この方が
同じ量食べても
カロリー低めです
☆やせるコツ☆
やせるメニュー選びは
カタカナメニュー
より
ひらがなメニュー
がオススメです～
やっぱり
ダイエットでも
和食がいいですよね
では
よい週末を～
夏はすぐそこ
よ～し やせるぞっ
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仲村薬局（なかむらやっきょく）
営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）
住所：宜野湾市普天間２－１２－１
（３３０線沿い普天間市場入り口バス停前）
お店でお会いできるのを
楽しみにしておりますね～
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