こんばんは
沖縄県・中部
宜野湾市の相談できる薬局
仲村薬局 仲村将宗です
（なかむらまさむね）
子供の日も終わりましたね♪
GWいかがでしたか？
ダイエッターの方
キープ中の方は
連休後気を付けたいことが
あります
連休中
普段しないのに
おやつを食べたり
外食が続くと
連休が終わった後も
お腹すいてないのに
何気に食べたくなったり
食べてしまったりする
『間食のクセ』
です
だいたいの方は
無意識レベルなので
この
『太る習慣』に
気が付きません。
これ以上
太らないために
大事なのは
まず気づくこと。
そして
間食はしない。
知らず知らずの
うちにしている間食で
多いのがガムです。
ガム一枚当たりの
カロリーは、
知れてますが
ガムを常に噛む人は
常に体に糖分が
入りますから
やせにくくなります。
食べてると
やせるチャンス が
なくなります。
今のガムは
人工甘味料も
多く使われてるので
体にもよくないです。
また
ガムは
食感があるものと
にてませんか？
そうです。
『肉』です。
ガムを噛むと
実際にお腹に
何も入ってない状態
なんですが
体は胃酸を
だしはじめます。
なので
胃潰瘍
逆流性胃腸炎
ストレス性の胃炎など
胃腸の弱い方には
よくないです。
空腹時は
脂肪が燃えるチャンスです
食間にお菓子
おやつたべたいなぁ～
と思うこともあると思います。
そんな時は
お食事と一緒に食べましょうね～
応援してます～
夏はすぐそこ
よ～し やせるぞっ
初回カウンセリング のご予約は
↓↓↓↓↓↓
098-892-2240↑↑↑↑↑↑
スマホからご覧の方は、クリックしてね。
『ブログ見ました。ダイエットの予約をとりたいです。』
と言っていただけるとスムーズです
仲村薬局（なかむらやっきょく）
営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）
住所：宜野湾市普天間２－１２－１
（３３０線沿い普天間市場入り口バス停前）
お店でお会いできるのを
楽しみにしておりますね～
この記事がすこしでも
アナタのお役に立ちましたらポチっと下の看板に
応援クリックおねがいしますね。
クリックしていただけるとはげみになります
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
仲村薬局では次の地域から
ご利用いただいている
ご相談が特に多いです。
↓↓↓↓↓↓
宜野湾市、北中城村、中城村
浦添市、那覇市、西原町、北谷町、
嘉手納町、うるま市、沖縄市、
沖縄県中部地区全域