おはようございます
沖縄県中部
宜野湾市の相談できる薬局
仲村薬局 仲村将宗です。
（なかむらまさむね）
きょうの沖縄の天気
は、めぐみの雨です
結構降っていますね～
きょうは大阪の先生に伺った話題です。
『世界で一番
肥満率が高い国』
ってどこの国かご存知でした？
正解は・・・
『メキシコ』
なんだそうです。
1989年ごろまで
肥満率が人口の
１０％以下だった
そうですが…
いまでは
３２．８％！！
（＠０＠）
その背景に
ファーストフード
レストランが
増えてきた影響で
加工食品を良く食べ
穀物、野菜を以前よりも
とらなくなってきている
とのこと。
食生活の変化で
国全体でメタボが
増えちゃっているんですね。
これって…
どこかに
似ていませんか？
（＾＾；）
昔、長寿県と言われた沖縄
いまでは
アメリカンフード
ファーストフードも
普段の食事に定着
しています…
沖縄は
メタボ全国ワースト１位
（男性20～69歳）
（＠０＠）
これは
大きく食生活が
関わっています。
こういったメニュー
多くないですか？
↓↓↓
お…オムライス
か…カレーライス
あ…アイスクリーム
さん…サンドウィッチ
や…ヤキソバ
す…スパゲッティ
め…メダマヤキ
は…ハムエッグ
は…ハンバーグ
き…ギョーザ
と…トースト(パン)
く…クリームスープ
☆やせるコツ☆
日本の和食は
世界でも
認められている
理想的なお食事です。
副食には
『まごわやさしい』を
取り入れましょう～
ま…豆類
ご…ごま
わ…わかめなどの海藻類
や…野菜類（煮野菜、温野菜、根菜、細い野菜）
さ…魚（小魚）
し…しいたけ（キノコ類）
い…イモ類（ジャガイモ除く）
和食がオススメです☆
応援してますよ～
（＾０＾）/
薄着になる前にやせたい～！！
仲村薬局
０９８－８９２－２２４０
営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）
住所：宜野湾市普天間２－１２－１
仲村薬局のダイエットは、
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