こんにちは！
仲村薬局 仲村将宗です。
台風１６号もさりました。
台風は大丈夫でした！？
台風がさって
朝夕はホント涼しくなってきましたね
今日の気温は２８度
カラッとして気持ちいいてんきです
ダイエット
1日の消費カロリーより
摂取カロリーを減らせば
体重は落ちます
『体脂肪量を減らす！』
体重計は、
わずかな電流をとおして
体脂肪を測定します。
筋肉、体脂肪、骨
水分などは電気を通しますが
体脂肪は電気を通しません
なので
体重計で体重を量るときに
お水を飲む前と飲んだ後
体脂肪率は
上がってることがあります。
あっ
心配しないでくださいね
体脂肪の量は
おんなじで
体重が減ってるので
体脂肪率
が上がってるだけです。
体重や体脂肪率は
お水飲んだり
トイレに行っただけでも
変わります。
つまり！！！
重要なのは、
『体脂肪率』でなく『体脂肪量』
です！！
脂肪量を
減らしましょう
（*＾０＾*）
☆やせるコツ☆
エネルギーとして
使われる順番は、
グルコース
↓
肝臓
↓
筋肉
↓
内臓脂肪
↓
皮下脂肪
皮下脂肪
です☆
『脂肪』から
落とすためには、
空腹時の
20分以上の
有酸素運動
か
アレです
ジャンジャン
燃焼させちゃいましょう～
応援してますよ～☆
＼（*＾０＾*）／
仲村薬局では、体重だけでなく
筋肉量や体脂肪量もプロ仕様の体組成計で
測定できます。
ダイエットの秋
年末まであと３ヶ月！！
ダイエットはじめよう！
そう思ったアナタ！！
お問い合せはこちらまで
↓↓↓↓↓↓
仲村薬局
０９８－８９２－２２４０
営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）
住所：宜野湾市普天間２－１２－１
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
面白かったり
役にたったりしましたら
↓ポチっとしていただけると励みになります♪
にほんブログ村