こんにちは☆
２ヶ月で６．２ｋｇダイエットに成功し
２年間体重キープ中の
仲村薬局 仲村将宗です☆
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先日バイクの部品探しに、カスタムオキナワへ
ワーゲンタイプ２のトラックタイプいい音してます～♪
連休は楽しめましたか？？
おでかけのかたも
多かったと思います。
おでかけでご家族と
お友達と仲間と・・・
たべる、飲む機会増えますよね
３連休！！
体重が・・・
きょうまでに落ちてれば・・・
スーパーダイエッターです
きょうまでに体重変わらなければ
ダイエッターです
きょうまでに体重あがってるのが
普通です
あなたはどちらでした
（＊＾０＾＊）
それはよしよして
ダイエットで大事なことは・・・・・・
『メリハリ』です
コレがあるから
楽しめる。
（ストレスをためない）
コレがあるから
長続きする。
（ガマンしない）
コレがあるから
成功します！
（体重を戻すことができる）
連休たのしんだ後は、
メリハリをつけて
さーーーっと体重を戻す！
さーーーっと生活を戻す！
さーーーっと食事を戻しましょう～
あがったらすぐ戻す！！
これでＯＫです♪
☆やせるコツ☆
連休後の１日は・・・
あがった方はすぐ戻す！
同じ方はもうちょっと落とす！
下がった方は継続しましょう～
応援してますよ～☆
(＝⌒▽⌒＝)