幸せの黄色いゲンコツ

幸せの黄色いゲンコツ

SFマキボクシングフィットネス認定インストラクターのMikuriです
プロのトレーニングを一般の方向けに応用して
無理なく楽しく続けられるメニューを組んでおります

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参加人数12人 (男性3人、女性9人)

今月からミットメニューが変わりました
サイドステップを混ぜたコンビネーションで
イトマンではあまりやらなかかったメニューです

初めての動きで説明を入れながらでしたので
時間がややオーバーしてしまい申し訳ありません

しばらくお休みだった方はお休み前の練習を
復習しました