今日は通院日でした
朝は時間がなくて、コーヒー☕️だけで、何も食べていなかったので、診察が終わってから、コンビニでフランクフルトとおやつを買って、1階ロビーの隅の、私が一番落ち着く場所で、コーヒー☕️を飲みながら、しばはくのんびりしてました🤗✨コーヒー☕️2杯飲みました😋👍
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朝は時間がなくて、コーヒー☕️だけで、何も食べていなかったので、診察が終わってから、コンビニでフランクフルトとおやつを買って、1階ロビーの隅の、私が一番落ち着く場所で、コーヒー☕️を飲みながら、しばはくのんびりしてました🤗✨コーヒー☕️2杯飲みました😋👍
お腹空いてるなら、院内の食堂でごはんを食べるか、コンビニで、おにぎり🍙かお弁当🍱を買って食べればいいのに、私が好きなのは、身体に良くない不摂生な食べ物なんです
こんな不摂生&不規則な食生活をしてるから、いつまで経っても痩せられないし、せっかくダイエットしても、すぐにリバウンドするんですよね〰
昨年は、子宮体癌の手術をした年だったから、健康面のことを気にかけて、市の特定検診も受けたし、頑張ってダイエットもして、今より−10kg痩せたのに、お正月から一気に気がゆるんで、気が付いたら元どおりです昨年の夏は、体重を減らしてたから、すごく体調も良くて、元気に動けてたのかなーと思います今年は体調悪いなんてもんじゃないって感じですだいぶ前の話ですが、かかりつけの病院🏥の院長先生👨⚕️が、私のCTを見ながら「チェスナットさんは、運動不足で太ってるんやなくて、食事が原因やなー」って言ったことがありました
確かに、その通りです私は毎日職場まで歩いたりして、けっこう歩いてる方だと思うし、別にお腹いっぱいごはんを食べてるわけでもないんよね〰好き嫌いが激しいから、カロリーが高いのに、自分の好きな物ばかり食べるから、空腹感が満たされないのに太る‼️こんな食生活を続けてたら、子宮体癌には甘い物は良くないってY先生👨⚕️も仰られてたし、絶対にいいことないから、そろそろ考えを改めないと今日のY先生👨⚕️の診察のことは、また後でゆっくり書きますネ✨👌
こんな不摂生&不規則な食生活をしてるから、いつまで経っても痩せられないし、せっかくダイエットしても、すぐにリバウンドするんですよね〰昨年は、子宮体癌の手術をした年だったから、健康面のことを気にかけて、市の特定検診も受けたし、頑張ってダイエットもして、今より−10kg痩せたのに、お正月から一気に気がゆるんで、気が付いたら元どおりです昨年の夏は、体重を減らしてたから、すごく体調も良くて、元気に動けてたのかなーと思います今年は体調悪いなんてもんじゃないって感じですだいぶ前の話ですが、かかりつけの病院🏥の院長先生👨⚕️が、私のCTを見ながら「チェスナットさんは、運動不足で太ってるんやなくて、食事が原因やなー」って言ったことがありました確かに、その通りです私は毎日職場まで歩いたりして、けっこう歩いてる方だと思うし、別にお腹いっぱいごはんを食べてるわけでもないんよね〰好き嫌いが激しいから、カロリーが高いのに、自分の好きな物ばかり食べるから、空腹感が満たされないのに太る‼️こんな食生活を続けてたら、子宮体癌には甘い物は良くないってY先生👨⚕️も仰られてたし、絶対にいいことないから、そろそろ考えを改めないと今日のY先生👨⚕️の診察のことは、また後でゆっくり書きますネ✨👌