継続は力なり

玄関に飾ってある写真

７年前の自分

今より若かったし

danceも仕事も現役だったし

ジムやヨガに行ったり

今よりも確実に引き締まってる

いつまでもブヨブヨは嫌だから

そろそろストレッチと筋トレ始めました

継続は力なり

頑張ってみます

ストレッチや筋トレすることで肩こりや腰痛にも効くしね