パソコンが不具合でして、なかなかamebaにログイン出来ませんでした～
今年はなるべく身体を動かしているのですが、身体と心って本当にリンクしていますね。
最近ジムに入会したのですが、平日の午前中ってお元気なシニアの方が多くいらっしゃるのですが、
私、そのシニアな方たちよりも全然身体が硬いのです
今までいかに身体を動かしてこなかったかってことを身をもって痛感しております。
そしてトレーナーの先生も結構年上なのですが、ライオネス飛鳥みたいな方でかなり厳しめなんです。
最初は痛いし、辛いしすぐ根を上げて止めていたのですが、ふと、こんなことでへこたれている自分も情けないなぁ・・と、
気合い入れて汗だくでブルブルしながらなんとか頑張っています。
サルセ-ション（ダンス）も頑張ってついていくように先生にプレイリスト送ってもらって音楽聴いたり、出来なくてもちょっとでもついていこうと必死です。
ボーリング教室も毎週通って、コソ練もし、腱鞘炎にまでなりかけながらもなんとか上達出来るよう毎回試行錯誤、プロからのアドバイスもちゃんと素直に聞いて今週のスコアは190でした
マイボール買おうかしら～♪
どれもぶっちゃけ、人様に言えるようなたいした趣味ではないです。
ですが、本気でやる、集中する、必死でやる、楽しんでみるとそれに釣られて心も連動して前向きになってきます。
昨今はSNSでも本屋さんでも、頑張りすぎないでいいとか、自分を認めてあげて自己肯定感を上げるとか、ありのままでいい、、、といった謳い文句のオンパレードですが、果たして本当にそれでいいのでしょうか。
確かにすごく頑張って来た方は休むことも大事ですが、時にやるときは必死になって、多少の負荷はかけてでもやったほうが良いときもありますよね。人生は自分の身体を動かしてこそです！
目の前のことを一生懸命にやる、昨日の自分を超える挑戦でもいいですし、尊敬してる誰かとの挑戦でもマネでもいいですし、兎に角余計なことを考えずに一生懸命にやってみると、また目の前の景色は変わってきますよね！
脳に新しい刺激をバンバン取り入れて新しい自分をアップデートしていきましょう
6月、後半戦も頑張っていきましょう