春分を越えて、春の光が爛漫に眩しく、本当になんだか新しい世界を見ているような気分です😊
気分一新、爽快な気持ち✨
こんなに晴れ晴れとした、また新しいことに挑戦しようという思い、久々だなと嬉しく感じます
皆様は春、４月を向かえるにあたって新しくチャレンジしたいこと、ありますか？
どんなに小さなことでもいいと思います✨
私はサルセーションに続き、ボーリングを４月からレッスン受けることにしました
あとは創作ダンスもいいな～なんて思っているところです🎵身体を動かしたいんです‼️
それから、去年資格を取った自然療法士の知識を生かしたレッスンやワークをやってみたいな！と考えています😊未知なる経験なのでワクワクします✨
それから、日々の食事作りをもっと意識して、息子の身体をつくるために料理をもっと楽しもう🎵と思っています。
今まで、めんどくさいな～と思いながら食事を作っていたのですが、その気持ちを持つのをやめました。やめたら、次に作りたい料理やアイデアが沸くことに気がつきました😃
日常で何かネガティブが気持ちが沸いてきたらすぐに手放す！のを習慣にするのをオススメします。
イメージでも何でもいいのですが、私はそのネガティブイメージをビリッと破いてまっさらな新しい白い世界を作るようにしています。
このイメージワークいいですよ！
ネガティブな想いが出てきたら破いて捨てる！ポイントは強引にポジティブに転換しないことです。ただ、流すというか、破って捨てるだけ。簡単ですね！
ネガティブな想いが沸いてくるのはこれはハッキリ言って単なる悪しき習慣なのです。
こんな自分は駄目なんじゃないか、臆病じゃないか、結果を出せていないんじゃないか、、自分に嫌気がさすとか、イチイチ自分を観察してジャッジして自分を攻めるのではなく、
単に思い癖がついただけ(外側からの影響を受けている証拠です)なので、判断せずに
すぐにそんなイメージは捨てる、流せばいいだけです！
繰り返し繰り返しやるうちに新たな習慣となり気づけばネガティブなイメージが少なくなる、もしくは大して影響されなくなりますよ！
余白が出来た分、新しいチャレンジ、意欲、アイデアが沸いてきますからやらない手はありませんね
頭の中のお掃除、しっかり習慣づけていきましょう‼️
ついでに、家の中の掃除も日頃から！は言わずなもがなです😆
モノもネガティブな想いもすぐに溜まる単なるゴミですから、クリーニングしていくのはマストですね！
意識して身も心もクリアにしていきましょう‼️