スポーツの秋

お久しぶりです♪

９月になりました、早いものですね～。

今年もあと４ヶ月・・・またどうぞよろしくお願いします(*^o^*)

鹿児島から福岡に帰ってきて・・・

なんやかんやと凹んでしまうことがあったのですが、

悶々としてるのに嫌気が差して『よし、体を動かして発散させよう！』と

区の体育館に向かいました。

実はここには市民なら誰でも使えるトレーニングルームがあるのです。

２年くらい前、併設された弓道場で行っていた『市企画・初心者弓道教室』に

通っていて、通り過ぎるたびに気になっていたトレーニングルーム。

目をひくのは、ジムも顔負けなくらいに整ったマシン設備の数々！！

使ってみたけれどやり方がわからないし・・・と躊躇していましたが、HPで

指導員の方が常駐していると書いてあったので思い切って行ってみました。

するとYAWARAちゃんに似た指導員の方が、ストレッチからそれぞれのマシンの

使い方まで、見本つきで丁寧に教えてくれるではありませんか。

私はほとんど初めて触れるマシンやバランスボールが新鮮で、普段意識して

動かさないそこここの筋肉を動かして感じるのも面白いし、終わったあとは

とにかく『楽しい～～！』の一言。さっきまでのシボんだ気持ちが嘘のよう。

ネガティブだと血管が収縮して血の巡りが悪くなると聞いたことがありますが、

血流が良くなったお陰で何か吹っ切れたのでしょうか・・・思ったより効果大でした。

それに、有難いことに利用料が2時間で260円という安さ。

これからちょっとずつ通ったら、冬のコートがスッキリ着られる体型になるかな？

何かを始めるにはピッタリな９月。良い目標が見つかったかもです(^^)v