運動の秋＞食欲の秋 （理想）

以前脂肪燃焼スープを試してすぐに諦めた私ですが、今はこのフィットネスDVDを観ながらほぼ毎日エクササイズを続けています。

20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン

クローディア・シファー パック

とにかくAmazonのレビューが高評価！！しかも上半身＋下半身の２枚組み（１枚６０分程）で１，９８０円とかなりお買い得品です。元スーパーモデルのクローディア・シファーと一緒に体を動かすわけですが、内容は結構ハード。上半身編は腹筋攻め、下半身編はスクワットの嵐です。あぁ～もう駄目、動けない！と思う絶妙の瞬間でクローディアから『もうちょっとよ、頑張って！』とか『綺麗なウエストラインのためよ！』という檄が飛んで、励まされているうちに一時間たってしまう感じ。DVDなので幾つかあるメニューの中から組み合わせてオリジナルのプログラムを組むことが出来ます。この機能が結構便利で、今日はマット系にしよう…とかその日の調子によって変えられるお陰で無理なく継続できてるみたいです。

そろそろ秋が近づいてきて、ジャケットやコートを羽織る日々はすぐそこに。今年の春先、腕や肩のお肉がモタモタ～として、あんまり洋服が格好よく着れていない感じでショックでした(＞_＜;)11月にはハワイに行こうかという計画もあるので、写真に写るのが楽しいってくらいに引き締められるよう頑張ります☆.:*'