先日サーフィンに行ってから体調がすこぶる悪い。
のどが痛いなぁと気にはしていたが、案の定風邪をひ いてしまった。
ここ２～３年、よく風邪をひく。
しかも徐々に治るのに時間がかかっている気がする。。
年か？ってほど老いてはない（つもり）
だが、体を鍛えたりもしていない。
ここ最近仕事が忙しく、結構無理していたから知らず知らずのうちに疲れがたまっていたのか・・・。
気持ちが若く、勢いがあっても、体は知らずうちに年をとっている。
自分が若い気でいても体はそーでもないってことです。
そのギャップが激しいほど精神的動揺、老年期では喪失体験によるうつなどなど引き起こすことになる。（老年期に限らずですが）
そのギャップに今のうちに気付いて、ギャップが広がらないようにセルフモニタリングする必要があります。
風邪というタイトルからかなり外れましたが、何をするにも体が丈夫でないといかんということです。はい。