ダイエット日記 16日目

めっちゃお久し振りなダイエット日記です。

記録しておかないと、やっぱりダメだなぁ…。

というワケで、本日のメニュー。

■朝ゴハン

・白米（軽く一膳

・酢豚（昨晩の残り

■昼ゴハン

・白米（一膳の半分

・きんぴら

■夜ゴハン

・スープ春雨

■夜食

・十勝ベーグル（メイプルナッツ

あぁ o(TωT )

夜食を食べた時点で、アウトですよね。ハイ。

＊運動

自宅から駅まで、走って10分。

駅から自宅まで、徒歩20分。

自宅から駅まで、徒歩15分。

駅から自宅まで、徒歩15分。

2回目の往復は、空クンのお迎えです。

腹筋・背筋も復活させないとな。

やっぱりブログに書くのは、効果があるみたいです。

これからは、地道にUPしていきますねぇ♪