豊橋サロンのみなみです。
みんな大好きなナッツ！
そんなナッツがまさかのサプリメント急な働きをする
「ナッツはカロリーが高いので、逆に太るんじゃない？」と
思う方は多いと思います。
ナッツには食欲を抑える働きがあるみたいで、１日単位で考えると、総摂取カロリーは低くなるんです！
なので、おやつにナッツを食べれば無理なく痩せれちゃうという訳♡
そんなナッツの健康効果、ダイエット効果のご紹介します♪
本日は、３つの健康効果
１．血糖値を下げて食欲をコントロール
ナッツ類であるアーモンドを間食で食べると血糖値の上昇度合いを抑えてくれます。
なので、アーモンドを食べると、空腹感が抑えられ、お米やパンなど主食の食べる量も減らすことができます！！
２．メタボ・肥満の危険度を低下
ナッツを多く食べている人は肥満度が約半分になるという事
ナッツを食べることで健康維持しつつダイエット効果も期待できちゃいますっ！
※でも食べ過ぎは注意です!!!!
３．アルコールの分解を促進
アルコールの分解を促進してくれる、タンパク質、ビタミンB1、ビタミンE含まれています。
お酒のおつまみにしたら、ナッツが血糖値の上昇を抑えてくれて、さらに体内に脂肪を溜めこむ量も減らしてくれるので、太りにくくなります！！
こんな効果があるなんて...♡
小腹が空いた時、食事の前にはナッツを食べようと思います♡
なので近くにあるコンビニ、スーパーで早速買いに行かなくっちゃ≧(´▽｀)≦ ・♪
ネイルのご紹介です❀
豊橋サロンに来てくださったM様♡
ふんわりとした仕上がりのお嫁さんネイル♪
ストーンをちらばせてキラキラ輝く指先にきゅんっ♡
結婚式、楽しんでくだいね♡おめでとうございます(*^▽^*)
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店名：「Cherry Shell（チェリーシェル）」
住所：【豊川店】〒442-0019 豊川市東名町2丁目110 駐車場有
【豊橋店】〒441-8141 豊橋市草間町平東130 東和プラザ3-2 駐車場有
電話：【豊川店】0533-85-8018
【豊橋店】0532-21-6955
営業時間：10:00～18:30（最終受付） 定休日：日・月
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