巻き巻きダイエット
(自己流
)
昨日は胸下のプヨプヨからウエストにかけて巻き巻きして寝たら
今日の朝ウエストがまた減ってた
日でマイナス
センチ
しかしコレ…なれるまであんま安眠できないので
巷で流行ってる１日数分の巻くだけダイエットのがいいかもでし
ハイ
今日の
☆朝(母の手作り)
たらこスパゲティ
サラダ
スープ
水
どら焼き半分
☆間☆
烏龍茶
☆夜(お弁当)☆
エビフライ尾
ゆでたまご半分
しめじとほうれん草の炒めものサラダ
ご飯
烏龍茶
☆デザート☆
カロリー０ゼリー
はーい
今日こそ寝るまでに間食やめたいとこです
ジムいってこよっかな
(自己流
)昨日は胸下のプヨプヨからウエストにかけて巻き巻きして寝たら
今日の朝ウエストがまた減ってた
日でマイナスセンチしかしコレ…なれるまであんま安眠できないので
巷で流行ってる１日数分の巻くだけダイエットのがいいかもでし
ハイ
今日の
☆朝(母の手作り
)たらこスパゲティ
サラダ
スープ
水
どら焼き半分
☆間☆
烏龍茶
☆夜(お弁当)☆
エビフライ
尾ゆでたまご半分
しめじとほうれん草の炒めものサラダ
ご飯
烏龍茶
☆デザート☆
カロリー０ゼリー
はーい
今日こそ寝るまでに間食やめたいとこです
ジムいってこよっかな