いよいよ30週突入しましたまじで、実感ないっす。。
とは言えお腹はどんどん大きくなってきて。
男の子特有のお腹になってきて
下腹部よりも胃の下が突き出てきてます。
性別知らない人でも男の子でしょ？
と言われるくらい
逆子になってないので
頭が一番分かりやすいかな。
おへそ周辺は足があるからか
見ててもポコポコ蹴られるのが分かるほど。
夫もおお〜
と思うくらいだから
と思うくらいだからすぐそこに居るんだなぁと。
さて。便秘でも頻尿でもなく。
マイナートラブルらしいものと言えば
お尻の筋肉、梨状筋が痛すぎる問題！！
歩くのも立ち上がるのも何するのも
痛っ、と激痛。坐骨神経痛の痛みだそうで。
妊娠中特有らしいので、諦めてたのですが
⬆️インスタから拝借
このポーズをお布団の中やお風呂で
無理のない範囲でやってたら
改善してきた〜！！嬉しい😃
ここ何ヶ月我慢してきたので
ストレス解消〜
何よりこれ痛キモちいぃ〜
しばらくはこれ続けてみようかと。
以上です（笑）