いまさら?!

最近の朝ごはん。

ホットヨーグルトにカフェオレ

友人がホットヨーグルトで痩せたらしく

私も試してみようかと。。

ホントは朝ごはんとしてホットヨーグルトだけ

なんですが・・

友人はそれにバナナでも効果があったそう

私は体重に今のとこ変化はないものの・・

腹持ちっていうんですか

あまりお腹が減らないような感じがしています

慣れてきたらホットヨーグルトだけにしてみます