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今日肌がボロボロになった
花粉と風邪ではなみずがだらだらだった
鼻かみすぎて鼻の皮がほとんどむけてひりひりだた
ますくして死んだ顔でばいとしてた
そーいえば最近足むくんでるねってゆわれたこのまえ

で、きずいた！
毎日の入浴は大事
リラックス効果がものすごい！
毛穴が開いて、汚れをだして、皮膚がやらかくなってないと、どんなに化粧水つけても浸透しない！
ストレッチも大事！最近してなくて、ひさしぶりにゆーっくりしたの
好きな香りのクリームつけて
マッサージして
好きな音楽きいてゆーっくりするの
しわわせだった(^ ^)

で、ちょこっとスタジオで練習して
ゆーっくり音楽きいて
ゆーっくり雑誌よんで
でまあこんな時間なんだが、

今週、バイトいってバイト。
学校いってバイト。
とかでバイトか寝るか食べるかの
ぎりぎりの生活で
睡眠を優先してたら
心わやすめていなかったらしく
肌に全部でた！
けど！今日一日のケアでだいぶ生き返った！
明日もがっこー(^ ^)わくわく

ぐない

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