次は、後回しにしていた断捨離・片付け・大掃除(年末は寒くて動きたくないの)だ。
そのあとは…仕事の事や家の事…色々クリアにしなきゃいけないことが山積み😵💨
頭の中は考えることがいっぱいでしんどい。頭痛持ちだが、最近は頭がよく痛くなる。
こんな時はちょっとしたことでイライラする悪い癖が出てくる。
深呼吸して
だいじょーぶ。焦らない、焦らない。私ならだいじょーぶ。
何に対してかわからなくても、だいじょーぶって安易に使って落ち着かせる。弱い自分を強がって誤魔化したり、たまにちょっぴり受け入れながら、よく口にする言葉