ちえみです
昨日はジムで久しぶりに運動したので、今日はおしり(腰？)から太ももにかけて、筋肉痛になりました
運動不足やばいなぁ
昨日はJOBAしてからランニングマシーンで走ってたんだけど、２キロちょっとで限界へ
その後歩いたり走ったりしながら３キロちょっとでギブアップ
前通ってたときは最初に通しで５キロ走ったりしてたのにな～
まぁブランクがあるし、これから徐々に走れるようになろう
それからステッパーしたり自転車こぎして、最後に大好きなホットヨガ
や～ヨガもキツかったーー
ブリッジしたり、体をひねって持ち上げたりしたので、終わって汗だくでした！！
そのあとはお風呂
夜からみいちゃんと会うから、体だけ洗って温泉に入ってきました
全部で４時間くらい居たかな
そして帰りにウェア用品のセール販売やってたので、やる気につられ思わず購入
こういうの他にも持ってるんだけど、今後マラソン大会に出ていくにあたって他にもあってもいいかなと思って
←形から
とりあえずは10キロ無事完走を目指し、ハーフ→フル→最終目標ホノルルマラソンに向けて頑張ります
昨日はこんまりさんの『人生がときめく片づけの魔法』を読み終わり、早速片付けしたくなって、とりあえず冬物トップスから取りかかり始めました
夜中までかかって、ゴミ袋１袋パツパツになるくらい、処分服が出たよ～！！
かわいいしそのうち着るかも…となかなか手放せずにいた服も、ときめかないものは思いきって処分！
着られないでここにいるより、他の誰かが大切に着てくれるのであればその方が絶対いいもんね
ものの気持ちになって書いてあるから、着られなくなって早く出たいと思ってるものたちを解放してあげようって気持ちになります
近々オークションにでも出品しようかと思い、調べ中です
次は大量の夏服だ…
そして今日は予定が中止になったので、DVD見たり図書館行ったり買い物したり、まったりしたよ
そして夜からはごはん作り！
たーくさんの野菜たちを、
コトコト煮込んでデトックススープに
スープと一緒にごはん食べると満腹になるのも早いし、野菜もたっぷり取れてお通じにもいいし、夜食にもいいので大量に作ったよ
あと唐揚げ
フライパンで揚げ焼きしたら油がめちゃめちゃ跳ねたー！！
そしてデザートに生クリーム大福を作ったんだけど…
クリーム入れすぎて中身が飛び出て悲惨な姿に…
まぁ味はおいしいはず
またリベンジしよ
ではこれから片付けに取りかかり始めます～
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