これで全部ではありませんが(笑)
他に、八百屋さんの野菜と、
菌活に重要な納豆20パック、キムチ、
牛乳 などなどは土曜に買いました
週末に買った食材、合計で6500円位。
夫婦＋8歳5歳1歳の子３人で、
月の食費は35000円前後です
全部値下げ品
魚も、鮮度見て、半額喜んで購入
このおでん種98円ですよ
ワンタンは40円
今週の日曜は5%OFFだったので、
調味料とかも買いました
お店でその日の値段を見て回りながら
一週間の献立はだいたい考えます
日曜の夜ご飯の準備しながら、
ちょこちょこ平日用のも作ります
買ってきた豚挽き肉で、夕飯用に
れんこんバーグの種を作りました。
種は、れんこんバーグ用と、残り半分。
残りは豆腐を足して、豆腐ハンバーグか、
お弁当用にミートボールもいいかなぁ
週の途中で、気分で考えます
あと、種を作る前に挽き肉を少し取り分けて、そぼろも作りました
左上から、
豚と玉ねぎのしょうが焼き 下味
ぶりの塩麹漬け
コーン
戻したひじき
セロリと人参の千切り サラダ用
挽き肉の種
人参千切り➡➡冷凍
そぼろ
あさりの塩抜き
あくぬきしたごぼう
脂肪燃焼スープ用のセロリ➡➡冷凍
夕飯に使った残りの豆腐
色々作りおきしなくても、
下味をつけたり、野菜を切っておくだけで
炒めるだけ、煮るだけになるので時短
我が家のゆで卵の作り方ご紹介
ごはんを炊くときに、
炊飯器に一緒に入れます
普通の固茹でのときは、いつもこれ
離乳食の野菜も、ラップで包んで
炊飯器に入れるとやわらか～になるので、
よくやってました
週末は子どもと過ごす時間や、
自分ののんびり時間も欲しいので、
無理せず、出来る範囲の作りおき
冷凍庫ってホントに神だわ
普段のネットでへのお買い物も、
経由するだけでポイントがたまるってのもお手軽でいいですね
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