ダイエットに必要なのは
『老廃物の排泄』
『栄養の分解』
『栄養の代謝』
くびれがないウエスト…
むくんだ脚…
ダイエットして細くするぞ‼️
って始めたのに、全然痩せないし、効果がないわ
と感じていたら、それは、カラダの代謝が落ちているのかも
と感じていたら、それは、カラダの代謝が落ちているのかも食事制限や偏った食事、一食置き換えを過度にしていたり…していませんか？
カラダは、栄養補給が出来ない状態になると、生命の維持を最優先させる働きをはじめます。
体力や栄養の消耗を防ぐために…
カラダは➡️基礎代謝を下げて、栄養やエネルギーをカラダ中に蓄えようとします。
代謝が落ちる
栄養はカラダに蓄える
基礎代謝は落ちてしまうと、なかなか上がりません。
そこで
食事は腹8分目
カラダの老廃物を出す➡️むくみ解消
代謝もアップ⤴️基礎代謝を上げて消費力アップ
を目指しましょう
代謝アップは『甲状腺』です
※体温が低い方にもオススメです
代謝をあげて、消費カロリーを増やしましょう
でも、食べすぎ、飲みすぎ、不規則な生活は見直してくださいね。
でも、食べすぎ、飲みすぎ、不規則な生活は見直してくださいね。Laulaのメニューはコチラから
みなさまのココロとカラダが元気＆笑顔でありますように🌈